成年男性要怎么预防前列腺增生呢?目前，男性朋友患病的几率越来越大，尤其是前列腺增生的患者数量越来越多，这应该引起男性朋友的重视。前列腺增生对男性的危害**大，所以男性朋友应该多多了解预防前列腺增生的方法，从而做到真正远离前列腺增生。那么要怎样预防前列腺增生呢?温州东瓯专注男性健康权威专家指出，日常生活当中有些良好的生活饮食习惯可以对男性朋友预防前列腺增生的发生。

　　那么，男性该如何预防前列腺增生呢?下面我们就请男科专家介绍一下。【相关阅读：哪些恶习会引起前列腺增生呢?】

　　第一，生活要有规律性，按时早睡早起，按季节变化防寒保暖。工作要张弛有度，劳逸结合。

　　第二，养成良好的性生活习惯，性生活要注意节制。

　　第三，坚持科学健身，强壮体质，多进行体育锻炼，注重骨盆、会阴肌以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。

　　第四，饮食 结构上要科学合理，营养均衡，多食素菜，新鲜水果、粗粮;少饮咖啡、烈酒，少食辛辣甘肥食品。夏天可以 多喝冬瓜汤、多吃西瓜，多饮绿豆汤，对膀胱有热、排尿涩痛者尤为适用。平时要勤喝水，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与安全。

　　温馨提示：以上就是关于该问题的相关介绍，为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，如果您有什么问题可以拨打我院的咨询预约热线：0577-88365120，进行具体咨询，由权威医师在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您病情保密。温州东瓯医院全体医务人员将竭诚为您服务，祝您早日健康!