男性遗精应该采取哪些具体措施呢?温州东瓯男科医院医师介绍说：健康的未婚男子每月有一二次遗精，有时稍多几次，这是正常的生理现象。如果遗精次数频繁，几天发生一次或一个月发生4次以上，以及婚后有了正常的性生活，还多次遗精，那就属于不正常了。

　　1、参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。

　　2、注意性器官卫生，养成经常洗涤性器官的习惯，及时治好性器官与下泌尿道的疾病。

　　3、调整睡眠习惯，不穿紧身衣裤人睡，下身及足部不宜盖得太暖太重，睡前切忌热水长久浸足，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

　　4、适当服用药物

　　温馨提示：以上内容就是医师对于此问题所做的简单介绍，希望对大家能够有一定的帮助，男性朋友在平时生活中也应该多加注意，积极做好相关的预防措施，因此，希望大家在平时生活中也能够多加注意，对于该疾病的相关知识也应该有一个正确的认识和了解，在发现自己患有疾病时能够尽快治疗。文章内容有限，如果您还有疑问，您可以直接在线咨询。